Sosyal kaygıyla nasıl başa çıkabilirim?

Her seferinde çok sayıda insanın olduğu bir yere gitmek üzereyken ÇOK stresleniyorum. Oraya vardığımda aşırı rahatsız oluyorum ve herhangi biriyle konuşmakta zorlanıyorum. Kendimi garip hissediyorum ve tüm zamanımı evde olmayı dileyerek geçiriyorum. Arkadaş edinmek istiyorum ama insanlarla etkileşime giremediğimde arkadaş edinmek gerçekten zor oluyor. Lütfen bana sosyal kaygımın üstesinden nasıl geleceğim konusunda tavsiye verin!

Teknoloji Forum Üzerinden Okumaya Devam Et ...