O
omersoz
Guest
Merhaba teknoloji forum techsosyal.online bu konu özel olarak hazırlanmıştır.
Diyete başlıyorum ve önümüzdeki hafta egzersiz yapmaya başlayacağım. Kendimi iyi hissetmemekten çok yoruldum. Gerçekten kararlıyım ama başlarda cesaretimin kırılmasından endişeleniyorum. Hemen sonuç görmezsem bırakma eğilimindeyim. Peki, aslında nasıl bir ilerleme aramalıyım? Tüm bunlar benim için yeni, bu yüzden gerçekçi olmak istiyorum. Bir ayda 10 kilo verebilir miyim? Bir haftada 5 kilo? Ne tür bir hız bekleyebilirim?
KAYNAK ÜZERİNDEN Okumaya devam et...
Diyete başlıyorum ve önümüzdeki hafta egzersiz yapmaya başlayacağım. Kendimi iyi hissetmemekten çok yoruldum. Gerçekten kararlıyım ama başlarda cesaretimin kırılmasından endişeleniyorum. Hemen sonuç görmezsem bırakma eğilimindeyim. Peki, aslında nasıl bir ilerleme aramalıyım? Tüm bunlar benim için yeni, bu yüzden gerçekçi olmak istiyorum. Bir ayda 10 kilo verebilir miyim? Bir haftada 5 kilo? Ne tür bir hız bekleyebilirim?
KAYNAK ÜZERİNDEN Okumaya devam et...